橘子皮丢掉、洋葱皮剥开丢掉……每周花钱买来大量新鲜蔬菜和水果,但是当你摘掉了蔬果的“怪异”部分,并在烹调或生吃之前把它们丢掉。结果,你不但丢损失了重要的营养元素,折腾的也不过是一些“垃圾”。
这5种“垃圾”最营养!你吃对了吗?
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橘子皮丢掉、洋葱皮剥开丢掉……每周花钱买来大量新鲜蔬菜和水果,但是当你摘掉了蔬果的“怪异”部分,并在烹调或生吃之前把它们丢掉。结果,你不但丢损失了重要的营养元素,折腾的也不过是一些“垃圾”。