聚焦女性 生活 甜到心间 六款必须尝试的甜品

甜到心间 六款必须尝试的甜品

六款美味甜点
  要让甜食驯服你真的是一个具有挑战性的任务,特别是在你坚持你的饮食习惯,并且尽可能保持良好的身材的时候。但面对诱人的甜食,小编坚信你对甜食没有渴望的可能性是很小的。

幸运的是,有一个办法对于那些想保持苗条而喜欢甜的东西的人是很有用的。生活没有甜点就太枯燥和乏味,不是吗?要记住吃零食是健康的。也许唯一能让你感到幸福的食物是一块巧克力或一碗脂肪冰淇淋。下面我们会给你一些有用的提示,不会影响你的饮食:

 1。果冻

它既简单又好吃。此外,还有很多款水果果冻可以供你选择。这不仅能让你保持低热量摄入,还能满足你的甜食欲望,你还可以添加一些奶油和新鲜水果或浆果。但是,如果你在进行严格的节食计划的时候,你需要避免增加奶油。我们相信,你所有的家人,特别是孩子们会喜欢这奇妙的美味甜点。

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  2。冰沙

这应该不是你第一次知道冰沙有多美妙。让我们再次提醒你,格林和水果冰沙热量营养低。你可以用各种各样的蔬菜和水果,让你的奶昔每天的味道都不同。让你的创意在厨房尽情挥洒吧。毫不犹豫地混合的各种味道和质地,你会发明你自己的冰沙加一点杏仁油,亚麻种子,或你最喜欢的坚果会让你感到惊喜。但要记住,用蜂蜜或甜菊糖代替糖。

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  3.茶

茶不是一顿饭。这是饮料,不算是食品,你可能会认为茶不能驯服你的甜食欲望。 但是你错了,问题的关键是要学会准备你的茶。通过选择自然甜的茶把这芬芳的饮料变成甜点。就像冰沙,你可以添加甜菊或蜂蜜,使之口感变佳。如果你在黑茶中添加一些杏仁牛奶,口味会变佳哦。多想想可以增加怎样的其他成分,不要害怕实验哦!

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  4。可可粉撒上杏仁

我们都爱巧克力,我们在这里教你做一个健康的零食。这是很容易准备,不需要花费太多的时间和金钱。所有原料可以在家里或附近的商店找到。在这里,你将需要:2茶匙盐,2汤匙可可粉,2杯全脂杏仁,2汤匙龙舌兰糖浆。烤箱预热到340度,然后混合糖浆,杏仁和盐放在一个碗里。把杏仁放在烤盘上,放入烤箱烤10分钟。当你把杏仁拿出来的时候,放回碗里,加入可可粉。最后,放凉后存储在同一个容器里。

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  5。热巧克力

热巧克力可能不是最健康的零食,但是,你需要时不时地让自己感到快乐。为自己准备热巧克力,在上面加点奶油。热巧克力也可以在咖啡店买到的。

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  6。包装酸奶

乳制品是那些想要保持健康的人的好选择。低脂肪酸奶富含钙的,能为你的骨头补钙。钾和蛋白质对你的皮肤和指甲都有好处。蛋白质使你在长时间内有饱腹感。但是,让你的纯酸奶味会在不同的时间,因为加入了椰子片、种子、浆果或切碎的坚果而变得不同。你甚至可以使用黑色的巧克力片或任何其他芳香和清爽的成分,把你的酸奶变成美味的甜点。听起来不错,味道也是很不错的哦!

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