在过去，年龄处于40代、50代以后的男性才会出现脱发现象。虽然有时因巨大的压力会产生斑秃现象，但20代男性的脱发问题越来越受人们的重视。
那么，是什么导致男性从20代开始就面临脱发的危险呢?其实，目前正处于20代的青年人或经历过20代的人都知道其中的原因。
▶ 20代男性脱发的原因
一般来说，脱发跟家族遗传有关。与女性相比，男性更容易受到遗传的影响。然而，即便受遗传影响，大部分人的脱发也都在30代、40代之后才开始。因此，就像前面所提到的，20代的脱发原因主要为就业的巨大压力。
其实，就业失败所产生的压力会引发脱发，而为找工作而陷入苦恼则会进一步加重这种压力。此外，不规则的生活习惯也容易使脱发现象更加严重。
▶ 预防脱发的方法① 缓解压力
脱发与压力有着密不可分的关系。压力能够影响人的身心健康，对荷尔蒙的分泌及血压也有很大影响。
▶ 预防脱发的方法② 食疗
调节日常的饮食习惯也能有效防止脱发。首先，我们应了解对预防脱发好或不好的食物。
食用像菠菜、大豆等植物性蛋白质有助于预防脱发。此外，像黑豆等黑色食物对防脱也很有效。然而，像动物性胆固醇含量较高的青花鱼则会令脱发更加严重，日常以尽量少食为佳。
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