打造女团热辣身材 口服化妆品是正道

　　bnt新闻讯 所有女生频繁说的一句话就是“减肥”。

虽然减重需要一个时间过程，但更重要的是要完成健康美丽的瘦身。单纯的坚持运动并不代表能够减轻体重。这时就要借鉴具有魅力身材的韩国明星传授的好身材塑造法。

最近在演艺界很多明星为了登上“bagel girl”的行列而在不断努力中。虽然身材纤细，但想要打造丰满性感的身材就如“摘星星”一样并不容易。下面就来揭晓“bagel girl”明星姜素拉、全烋星、GaIn的身材塑造法，与此同时还为大家介绍打造性感身材的体内保养品。

姜素拉凭借“芭蕾”塑造身材曲线

　　凭借MBC电视剧《心情好又暖》展现精湛演技的姜素拉，在成功瘦身的同时，还拥有所有女性们向往的魅力身材。姜素拉从73kg瘦到48kg的身材管理秘诀就是芭蕾。

芭蕾舞不仅能使身材更具女性气息，还能增进身体的柔韧性，可帮助打造富有古惑美的完美身材。姜素拉曾在过去出演SBS funE《Star Beauty Show》，通过展现芭蕾舞，不仅秀出性感的身材，还大显芭蕾舞技。

全烋星凭借“调理饮食”成功瘦身

　　全烋星是韩国歌谣界性感身材的代表人物。她在过去的采访中曾表示通过调理饮食成功瘦身。长时间维持空腹状态，身体就会出现积累脂肪的特征，因此调理饮食量和周期尤为重要。

一次性吃很多事物时，建议一日用一餐，但是想要持续维持平时的体重，则建议一日五餐制。食谱由豆腐、橄榄、Noodle沙拉构成，并且在每顿还要摄取一个香蕉，两个鸡蛋，一个豆乳，以摄取低盐食物。

GaIn凭借“咖啡”去除体内脂肪

　　GaIn在歌曲“Apple”和“Paradise lost”中通过展现性感身材深受关注。此外，GaIn还在过去出演的电视节目中透漏每天喝5~6杯咖啡以控制饮食。喝很多咖啡就会减少其他食物的摄取，因此不易发胖，并且她现在的体重是43kg。

GaIn传授的咖啡减肥法中，咖啡可加速新陈代谢，增加活动量，尤其是咖啡豆里含有咖啡因和烟酸成分，可加速血液移动速度，因此在运动前饮用可有效减轻体内脂肪。

塑造性感身材的体内保养品！

　　1.YOUTH LAB  “Pandora Diet”

想要打造性感的身材首先要瘦身。“Pandora Diet”帮助减去腹部赘肉的同时提升皮肤弹力，是韩国最初拥有减肥护肤双重功效的产品。该产品可改善皮肤皱纹、提升皮肤弹力、补充皮肤水分，并帮助减去体脂肪。

2.YOUTH LAB “EverCollagen UV Care”

如果你已经成功瘦身，那么下一步就该打造富有弹力的皮肤。“EverCollagen UV Care”作为口服化妆品令皮肤由内而外散发滋润及弹力。每日一次，一次三粒不仅可以打造滋润的皮肤，还能修复紫外线引起的皮肤损伤。

3.MY LIFE“Royal Jelly 1200”

想要打造性感身材，提升体内免疫力尤为重要。“Royal Jelly 1200”含有100%高含量的蜂王浆冻结干燥粉末，不仅可以增进免疫力，还能缓解疲劳。另外，蜂王浆作为长寿的妙药可帮助维持身体健康。金媚/文 姜素拉instagram，YOUTH LAB, MY LIFE , bnt新闻DB/图